co na pompe

[...] cos na mnie zle dziala bo naprawde jak stosowalem wczesniej knokouta to praktycznie sila mi rosla co trening a teraz praktycznie ciagła stagnacja. po knockoucie mialem taka pompe ze jak kumpela mnie zobaczyla na treningu to powiedziala ze krew mozna mi pobierac bez opaski uciskowej tak mi zyly widac. Naprawde odradzam nowego xpanda. Nie wiem [...]

żeby była pompa, trzeba mieć co pompować, umieć trenować i dostarczyć organizmowi odpowiednich składników odżywczych i bez boosterów tlenku azotu i kreatyny można mieć fajną pompę - choć są to miłe dodatki co do tych efektów, jakie przerwy między cyklami robiłeś? najfajniejsze ukrwienie i definicję czułem na orotanie

tak mi doradził sprzedawca - nie jestem znawca suplementacji, z tego co przeczytałem na forum rzeczywicie wynika co innego ;) na razie biorę tak i rzeczywiście czuje pompę pobore tak do końca tygodnia a potem będę brał tylko przed treningiem 6 kaps. w zasadzie ilościowo wychodiz na to samo ;) akurat nitric nie jest taki strasznie drogi więc ie [...]

[...] tego co rozmawialem z kolezka nie moze byc za duza dawka 50mg prope2d i winstrol 20-30mg ed, pompa ogolnie przeszkadza w treningach 10 ciosow z pelna para i nagle masz taka pompe jak bys zrobil bicka 100kg sztanga... 2)ja prowadze taki trening ze silka normalny split 5 dni w tygodniu i 2 razy boks, 1raz BJJ od polowy stycznia 4 razy silka i 2 [...]

Plan zmienia sie co 4-6 tygodni kolego po to, aby miesnie mialy ciagle to nowe "wyzwania", zeby ciagle je atakowac na rozny sposob by zmusic je do rozrostu. To ze ty cwiczysz ciagle tym samym przez pol roku myslac ze "cos" Ci rosnie majac pompe na kazdym treningu to nie znaczy ze nie nalezy zmieniac kolego.

ja tak myslalem i wole zrobic 2 x 4tyg niz 1 8tygodniowy, niewiem moze zle robie :) a z co do tego aakg daje power i pompe na trening? te 4kaps przed to normalna dawka?

jakie płatki kukurydziane jesz ? Makaron z sosem dobre mniam no jak nie zadziała, to wtedy rozpiszesz dokładnie co i jak, postaramy się Tobie pomóc. Dziwne bo mówię na masie to się ma pompę od samego ćwiczenia.

[...] zmienność intensywności, czyli jeden trening mocny nastepny lekki i tak dalej. co do cwiczen to wlasnie te ktore napisalem najlepiej na mnie działaja, nie dokonca czuje pompe robiąc klatke i jeszcze na barki chcialbym jakis taki hardcorowy trening...aha jestem na cyklu wiec mysle ze jest to czas aby ostrzej pojechac z ciężarami. pozdro i [...]

[...] akurat ostatnio zaczlaem na nim cykl, zaczal mi sie juz 3 tydzien jak go jem i powiem, ze jest niezle, nie narzekam. Na treningu jest koncentracja, daje calkiem niezla pompe, choc musze przyznac ze ja slabo potrafie wyczuc roznice miedzy treningu bez supi a z suplami, a jadlem juz kilka kreatyn. Co do smaku, to jest chyba najsmaczniejsza [...]

Ok, dzięki za odp. Moje następne pytanie dotyczy fizjologii. Mianowicie chodzi o to, że nie występuje u mnie zjawisko zakwasów. Z wyjątkiem sytuacji, że zaczynam treningi po długiej przerwie. A potem, nawet gdy skatuję się na siłowni aż do odcięcia, zakwasów na drogi dzień nie mam. Zamiast tego mam permanentnie pompę. Nawet teraz, gdy piszę na [...]

g-kick jest to produkt podobny do gakic z muscletecha, ludzie go stosujaca chwala sobie zwiekszona wytrzymalosc na treningu, pobudzenie ,a takze pompe miesniowa co do ilosci sztuk, jest napisane w 1 poscie pod linkami

[...] go brac a cell pump i creafusion to jest napisane zeby zachowac odstepy po 8 godzin miedzy porcjami.czyzby to expand mial cos takiego co dziala krotko i to wlasnie daje ta pompe?np.te 3 gramy aakg argininy albo cos?czy to bez znaczenia bo tak jak w przypadku kreatyny miesien sie tym nasyca i niema znaczenia czy wezme expanda przed treningiem te [...]

dzięki za odpowiedź, zmieniłem chwyt z podchwytu na neutralny ten szerszy, póki co liczba powtórzeń podobna, ale czuję jakby mniejszą pompe troszkę po takim podciąganiu. Zobaczymy, moim celem było zwiększenie liczby podciągnięć podchwytem z 12 do 15 w ciągu ok. 1,5 msc (w marcu cel wyznaczyłem), ale zmiana drążka ostro pokrzyżowała mi plany.

Ok wielkie dzięki za wskazówki, na pewno się do nich zastosuję. Czyli w treningu B na biceps będę musiał dać chyba to samo co w A... A jak z tymi przedramionami, ćwiczyć? Lubię tą pompę i ból po ćwiczeniu ich, ale dość szybko przystosowują się do wysiłku bo po każdym treningu ta pompa jest coraz mniejsza :/

Ok wielkie dzięki za wskazówki, na pewno się do nich zastosuję. Czyli w treningu B na biceps będę musiał dać chyba to samo co w A... Mozesz A jak z tymi przedramionami, ćwiczyć? Lubię tą pompę i ból po ćwiczeniu ich, ale dość szybko przystosowują się do wysiłku bo po każdym treningu ta pompa jest coraz mniejsza :/ To zalezy. Ja obecnie cwicze [...]

Mialem styczność z tym labem, leciał prop z masterem, tani to jego jedyna zaleta, więcej nie sięgnę po nic z tej firmy, lepiej pare groszy dołożyć i mieć faktycznie to co ma być w pudełku. Twoje źródło Cię wyje****. Biorę teraz Antka 40mg około treningowo i jest szok, już na drugim treniningu mialem niesamowita pompę i ciężaru dokładam z treningu [...]

Przemyślałem sobie parę rzeczy. I doszedłem do wniosku że nie ma sensu pić BCAA po treningu skoro zaraz po nim pije odżywkę białkową która ma te aminokwasy co BCAA w swoim składzie. Uznałem że korzystnie będzie tak: Na czczo - BCAA XTRA 10gr Podczas treningu - BCAA XTRA 10gr jako intraworkout, pity po łyczku w przerwach między seriami do [...]

przed treningiem jesli chcialbys miec fajną pompe troche ww + tluszcze i zdjaą fajnie egzamin. ogolnie przy t3 poczulbyś wyscenie calkowite z glikogenu/plaskosc, a wtedy do lustra nie radze podchodzic bo czlowiek moze sie zalamac hehe. rob ladowanie co pare dni, nalepiej czyste, w dniu ladowania ucinaj tluszcze jak najbardziej, wiadomo na [...]

Witaj. Ogólnie w składzie nie ma nic specjalnego co by mogło działać np silnie stymulacyjne. Podejrzewam że nie ma tam 2000 mg kofeiny tylko jak już 200mg,wiec to jest taka ilość mała odpowiada dobrej kawie, więc nie ma co oczekiwać cudów. Jedynie możesz poczuć nieco lepsza pompę na treningu i działanie beta alaniny jak swędzenie i szczypanie. [...]

Graty, sog juz nie wejdzie.. Co do hst trenowałem ale zakonczyłem na dziesiątkach. Przy 5 małą pompe czułem i odpuściłem. Pozdro!